Silvia Hernansanz

Desde muy joven supe que quería dedicarme a la psicología, una vocación que ha crecido con el tiempo. A día de hoy, puedo decir con seguridad que elegí la profesión adecuada, una que me apasiona y me permite ayudar a las personas en su bienestar emocional.

Soy graduada en Psicología y tengo un Máster en Psicología General Sanitaria. Además, me he especializado en Terapias Contextuales o de Tercera Generación, principalmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Un pilar clave de mi trabajo es el análisis funcional, que nos ayuda a comprender cómo pensamientos, emociones y comportamientos interactúan con el entorno y su influencia en tu malestar, permitiendo desarrollar estrategias de cambio efectivas y alineadas con tus valores y objetivos personales. Este enfoque nos permite trabajar de manera flexible y adaptada a las necesidades de cada persona. También he complementado mi formación con estudios específicos en problemáticas específicas y continúo ampliando mis conocimientos.

A lo largo de mi trayectoria, he tenido el privilegio de trabajar con personas de todas las edades: adultos, adolescentes, niños y parejas, atendiendo problemas como ansiedad, estrés, depresión, duelo, trastornos de la conducta alimentaria, dificultades de comportamiento y gestión emocional, entre otros.

Como profesional, me defino como cercana, empática y respetuosa. Para mí, la terapia es un espacio seguro donde cada persona puede explorar sus emociones y pensamientos sin miedo al juicio. Creo firmemente que el proceso terapéutico es una oportunidad para conocerse mejor, aceptar nuestras vulnerabilidades y descubrir nuevas formas de afrontar los desafíos de la vida.

Mi objetivo como psicóloga es ofrecer un acompañamiento cercano y comprometido en cada proceso terapéutico. Juntos, trabajaremos en transformar la relación que tienes con tus pensamientos y emociones, fomentando la aceptación y el cambio, siempre orientados a las metas que son importantes para ti. Nos enfocaremos en vivir el presente, ayudándote a encontrar un mayor equilibrio y bienestar en el aquí y el ahora.